ایمیل :
www.shahin1swimmer@gmail.com
تلفن :
09192494919  -  09357988890
بانوان | شنا بانوان | آکادمی ورزشی تیرازیس
بانوان بزرگسالان رده سنی 18 سال به بالا نوجوانان رده سنی 12 تا 17 سال کودکان رده سنی 6تا 12 سال شنا یکی از بهترین ورزش ها برای افزایش چربی سوزی بدن می باشد؛ تحقیقات نشان داده که ورزش شنا با افزایش چربی سوزی بدن به لاغری شکم کمک می کند و به دلیل افزایش کالری سوزی باعث تناسب اندام و کاهش ...
کودکان | شنا کودکان | آکادمی ورزشی تیرازیس
 کودکان رده سنی 6 تا 12سال متخصصان توصیه می کنند که بهتر است کودکان از سن 4 سالگی ورزش شنا را شروع کنند. شنا، ورزش بسیار مفیدی برای کودکان است. علاوه بر اینکه آمادگی قلبی- عروقی آنها را بالا می برد. به کودکان کوچک تر کمک می کند که بتوانند تعادلشان را حفظ کنند. راه رفتن در آب باعث تقویت عض ...
شنا |شنا بانوان و آقایان | آکادمی ورزشی تیرازیس
شنا شنا آقایان شنا بانوان ورزش شنا یکی از بهترین ورزش های آبی و هوازی است که مزایای زیادی برای بدن دارد ومی تواند برای سلامتی کودکان، نوجوانان و خانم ها و آقایان مفید باشد. شناکردن عبارت است از حرکات منظم دست‌ها و پاها و بطور کلی بدن که امکان پیشروی موجودات زنده در آب را ممکن می‌ ...
غریق نجات |نجات غریق | آکادمی ورزشی تیرازیس
نجات غریق آقایان بانوان نجات غریق به فردی اطلاق می‌شود که چیره به فن شناست و برای حفظ و نگهبانی از جان شناگران آموزش‌های تخصصی را دیده‌است. وظایف کلیدی یک غریق نجات روی کناره دریا به شرح زیر است،معمولاً مثل بخشی از یک تیم اما درجاهایی، ممکن است غریق نجات‌ها خودشان به تن ...
واتر پلو | آکادمی ورزشی تیرازیس
واتر پلو آقایان بانوان واترپلو (Water polo) یک ورزش گروهی است که با استفاده از توپ در آب انجام می‌شود. که در آن دو تیم با ۶ بازیکن و یک دروازه‌بان در هر تیم به همراه ۶ بازیکن ذخیره در این ورزش شرکت می‌کنند و در محوطه‌ای درون استخر به ابعاد ۲۰در ۳۰ متر بازی می‌کنند. ...
استخرهای طرف قرارداد | آکادمی ورزشی تیرازیس
استخرهای طرف قرارداد استخر یاداوران واقع در عظیمیه استخر دانشگاه خوارزمی واقع در دانشگاه خوارزمی میدان حصارک استخر دانش واقع در چهارراه طالقانی چهارضد دستگاه استخر آزادگان واقع در عظیمیه 45 متری کاج پشت بازار روز کاج   استخر مجموعه ورزشی دهکده آفتاب واقع در مهرشهر ...
کودکان | آکادمی ورزشی تیرازیس
کودکان رده سنی 6 تا 12 سال همانطور که می دانید شنا ورزش بسیار مفیدی برای کودکان است، جنین 9 ماه در محیط مایع رشد می کند، بنابراین اگر نوزاد تازه متولد شده ای را در آب قرار بدهند، قادر است دست و پا بزند و خودش را شناور نگه دارد، اما این توانایی فقط مربوط به چند ساعت اول تولد است و به تدریج با اف ...
تاريخچه واترپلو در ايران و جهان
واترپلو (Water polo) یک ورزش گروهی است که با استفاده از توپ در آب برگزار می‌شود. که در آن دو تیم با ۶ بازیکن و یک دروازه‌بان در هر تیم به همراه ۶ بازیکن ذخیره در این ورزش شرکت می‌کنند و در محوطه‌ای درون استخر به ابعاد ۲۰در ۳۰ متر بازی می‌کنند. بازیکنان باید با شنا کردن حرکت ...
نشست اولیا و مربیان آکادمی تیرازیس در اسفند سال 97
طبق روال سال های قبل جلسه بررسی و پرسش و پاسخ با حضور مربیان شنا و واترپلو آکادمی تیرازیس و جمعی از اولیا اعضا این تیم ها در اسفند 97  در مجموعه دهکده آفتاب واقع در مهرشهر کرج برگزار گردید. در طی این جلسه مباحث جدید و قوانین جدید ، موارد تغذیه ای ورزشکاران و قهرمانان ، موارد و نکات روا ...
پایان دوره نجات غریق زیر 16 سال آکادمی شنا ، واترپلو و نجات غریق تیرازیس
جلسات تئوری و عملی دوره نجات غریق دانش آموزی ( زیر 16 سال ) آکادمی شنا ، واترپلو و نجات غریق تیرازیس که در استخر دانش و یاداوران برگزار می گردید در روز چهارشنبه 22 اسفند 97 به پایان رسید . مدرسی این دوره به عهده علیرضا کارنام از اعضا اسبق تیم ملی نجات غریق جمهوری اسلامی ایران بوده و مواردی از قب ...
آغاز مسابقات مرحله اول لیگ واترپلو زیر ۱۷ سال کشور در شیراز و حضور تیم قدرتمند واترپلو تیرازیس کرج در این مسابقات
مرحله نخست دومین دوره لیگ دسته یک واترپلو زیر ۱۷ سال پسران کشور در استخر حافظیه شیراز آغاز شد. به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛  مرحله نخست دومین دوره لیگ دست یک واترپلو زیر ۱۷ سال پسران ۲۲ الی ۲۴ شهریور ۱۳۹۸ در استخر حافظیه شیراز برگزار می‌شود. شهرام کمال زاده  ...
پایان مسابقات مرحله اول لیگ زیر ۱۷ سال واترپلو کشور ۲۲ الی ۲۶ شهریور ۱۳۹۸ شیراز و کسب نتایج خوب آکادمی شنا و واترپلو تیرازیس کرج در این مسابقات
مرحله نخست دومین دوره لیگ دسته یک واترپلو زیر ۱۷ سال پسران کشور در استخر حافظیه شیراز پیگیری و به پایان رسید. به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛  مرحله نخست دومین دوره لیگ دست یک واترپلو زیر ۱۷ سال پسران ۲۲ الی ۲۴ شهریور ۱۳۹۸ در استخر حافظیه شیراز پیگیری و به پایان رسی ...
حضورتیم شنای پسران تیرازیس کرج در مسابقات و جشنواره شنا استان البرز که در روز جمعه ۱۳۹۸/۰۸/۱۰ با حضور تمامی شناگران مستعد کرج به مناسبت هفته تربیت برگ
حضور تیم شنای پسران تیرازیس کرج در مسابقات و جشنواره شنا استان البرز که در روز جمعه ۱۳۹۸/۰۸/۱۰ با حضور تمامی شناگران مستعد کرج به مناسبت هفته تربیت بدنی  از متولدین ۹۲ الی ۸۶ در استخر آزادگان برگزار گردید. اعضا تیم شنای تیرازیس در این مسابقات : آراد بهلولی ریزی سید یاسین رضوانی راد ...
نتایج مرحله دوم لیگ دسته یک واترپلو زیر ۱۷ سال کشور آذر ماه ۱۳۹۸
به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛  مرحله دوم لیگ دست یک واترپلو زیر ۱۷ سال پسران در استخر آزادی تهران آغاز شد. این رقابت‌ها پنجشنبه و جمعه ( ۲۱ و ۲۲ آذر ۱۳۹۸) پیگیری می‌شود. مرحله نخست این مسابقات ۲۲ الی ۲۴ شهریور ۱۳۹۸ در استخر حافظیه شیراز برگزار شد.   ...
نتایج مرحله پایانی لیگ دسته یک واترپلو زیر ۱۷ سال
مرحله پایانی دومین دوره لیگ دسته یک واترپلو زیر ۱۷ سال پسران کشور در استخر بین المللی مجموعه ورزشی شهید شیرودی آغاز شد. به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛  مرحله پایانی دومین دوره لیگ دست یک واترپلو زیر ۱۷ سال پسران در استخر بین المللی مجموعه ورزشی شهید شیرودی آغاز شد.دور ن ...
نایب قهرمانی تیم واترپلو طلایه داران تیرازیس در مسابقات لیگ واترپلو دسته ۱ زیر ۱۷ سال کشور سال ۱۳۹۸
دومین دوره لیگ دسته یک واترپلو زیر ۱۷ سال کشور با قهرمانی آبی المپیک اصفهان به پایان رسید. به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛  مرحله پایانی دومین دوره لیگ دست یک واترپلو زیر ۱۷ سال پسران  چهارشنبه الی جمعه ( ۲۳ الی ۲۵ بهمن ۱۳۹۸) با حضور ۸ تیم به میزبانی استخر بین الملل ...
برگزاری جلسه سالانه آکادمی شنا ، واترپلو و نجات غریق تیرازیس در سال 1398 با حضور مسئولان عالی رتبه استان البرز ، شهر کرج ، اعضا این آکادمی و خانواده ا
جلسه سالانه آکادمی شنا ، واترپلو و نجات غریق تیرازیس به همت علیرضا کارنام موسس آکادمی تیرازیس و رئیس کمیته واترپلو هیات شنا ، شیرجه و واترپلو استان البرز در جهت توضیح و بررسی عملکرد آکادمی و اعضا آن و تجلیل از نفرات منتخب این آکادمی در مسابقات استانی و کشوری در سال 98 و توضیح اهداف مد نظر در سال 99 ...
تناسب اندام با شنا
آب، اندام شما را متناسب و جذاب می‌کند و خبر خوب این است که برای به‌دست آوردن چنین اندامی لازم نیست یک شناگر حرفه‌ای المپیک باشید! محققان دانشگاه ایندیانا، شناگران تفریحی را با افرادی که شنا نمی‌کردند مقایسه کردند و به این نتیجه رسیدند که شناگران در همه‌ی سنین نسبت به افرادی ...
کلاس های تئوری و آنلاین مرور تکنیک ها و قوانین آکادمی تیرازیس در دوران کرونا
آکادمی تیرازیس در دوران کرونا برنامه های آموزشی خود که شامل بررسی و تجزیه و تحلیل مهارت ها و تکنیک های روز دنیا و قوانین رشته های شنا و واترپلو با حضور پر رنگ و قدرتمند اعضا پیگیری می نماید که کمک شایانی به کسب تخصص و اطلاعات بهتر و پیشرفت سریعتر در دوران پس از کرونا خواهد نمود ...
دستورالعمل اجرایی مسابقات لیگ واترپلو بانوان سال ۱۳۹۹
به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛ طبق اعلام کمیته بانوان فدراسیون مقرر شد مرحله نخست مسابقات لیگ واترپلو بانوان باشگاه‌های کشور با عنوان جام خلیج فارس در رده سنی بالای ۱۴ سال ضمن پیروی از شیوه نامه های بهداشتی ستاد ملی مبارزه با کرونا، در اسفندماه سال جاری برگزار شود. تیم& ...
آئین‌نامه سی‌امین دوره لیگ برتر واترپلو کشور سال ۱۳۹۹
به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛ طبق اعلام کمیته فنی واترپلو مرحله نخست سی‌امین دوره مسابقات لیگ برتر واترپلو باشگاه های کشور در سال ۱۳۹۹ ضمن تبعیت از شیوه نامه های بهداشتی ستاد ملی مبارزه با کرونا، در اسفندماه سال جاری برگزار می‌شود. در همین راستا آئین نامه اجرایی س ...
دور دوم اردوی تیم ملی با اضافه شدن سه شناگر دیگر در تهران
به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛ طبق اعلام کمیته فنی شنا در راستای اجرای برنامه های راهبردی میان مدت و آماده سازی شناگران به منظور حضور پرقدرت در بازی های آسیایی هانگژو المپیک توکیو، مقرر شد ادامه اردوی کوتاه مدت تیم ملی شنا با اضافه شدن تعداد محدودی از شناگران و رعایت کامل ...
انتصاب آقای علیرضا کارنام به عنوان ریاست هیات شنا، شیرجه و واترپلو غرب استان البرز
طی حکمی از طرف آقای دکتر بلال خلیلی ریاست هیات شنا، شیرجه و واترپلو استان البرز آقای علیرضا کارنام به عنوان رئیس هیات شنا، شیرجه و واترپلو غرب استان البرز منصوب شد. در ابلاغ ایشان از طرف هیات شنا، شیرجه و واترپلو استان البرز چنین آمده است : جناب آقای علیرضا کارنام با سلام با عنایت به تع ...
مصاحبه علیرضا کارنام درباره شرایط ورزش های آبی شنا، شیرجه و واترپلو در دوران کرونا
ایسنا/البرز رئیس هیئت‌ شنا غرب استان البرز گفت: بیش از ۳۲۰ روز است که فعالیت ورزش‌های آبی در کشور به کلی تعطیل است و این موضوع باعث افت شدیدی در این ورزش خواهد شد. علیرضا کارنام در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به ضربه‌ای که تعطیلی استخرها به بدنه ورزش‌های آبی زده است، عنو ...
تعطیلی استخرها به ۳۰۰ روز رسید/ ناجیان و مربیان شنا به مشاغل دیگر روی آوردند
علیرضا کارنام در گفت‌وگو با خبرنگار تسنیم در کرج، در خصوص وضعیت زیر ساخت‌ها و فعالیت افراد در این رشته ورزشی، اظهار داشت: استان البرز یکی از استان‌های با پتانسیل بالا در رشته‌های مختلف شنا است. وی با بیان اینکه این رشته زیر ساخت‌های خوبی در استان دارد، افزود: و ...
مجوز بازگشایی استخرها در کشور پس از حدود یکسال صادر گردید
پروتکل بهداشتی مبارزه با کووید ۱۹ فاصله گذاری اجتماعی و الزامات سلامت محیط و کار در مراکز و باشگاه های ورزشی_استخرهای شنا و مراکز تفریحی آبی اعلام شد. به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛ به دنبال رایزنی‌های صورت گرفته و جلسات کارشناسی و همکاری‌های صورت پذیرفته توسط ستاد ...
راهکارهایی برای انجام بهتر شنا
مهم نیست که چه سطحی در شنا دارید؛ همواره می توانید راه هایی برای بهتر کردن توانایی هایتان در آب، پیدا کنید. شنا کردن شما، چه برای لذت، چه به عنوان ورزش یا چه فقط در مواقع ضروری باشد؛ در هر حال آموزش روش شنای بهتر، در به حد نهایت رساندن حرکات بدنتان با جهت طبیعی جریان آب، قوی تر کردن عضلاتتان و استف ...
برگزاری مسابقات تدارکاتی در رده سنی زیر 12 و زیر 14 سال با تیم تهران در ورزشگاه آزادی تهران
در روز پنجشنبه مورخ 1397/09/15 تیم های واترپلو تیرازیس در رده های سنی زیر 12 سال و زیر 14 سال با 2 تیم در هر رده سنی و جمعا 4 تیم به سرمربیگری علیرضا کارنام و مربیگری آقایان حسین اسلامی ، امیررضا انصاری ، مهدی بلوری ، آراد رضوی و پوریا فتاحی و سرپرستی محمدرضا ذبیحی  با دعوت تیم تهران به م ...
ثبت نام کلاس های آموزش شنا بانوان ترم زمستان آکادمی تیرازیس آغاز گردید
بانوان گرامی که تمایل به ثبت نام و شرکت در کلاس های آموزشی و تکمیلی شنای آکادمی تیرازیسدارند لطفا در ابتدا نسبت به ثبت نام در سایت و مرحله بعد مراجعه به قسمت تست و تکمیل فرم در این قسمت اقدام نمایند ...
اعلام اسامی تیم های شرکت کننده و گروه های لیگ واترپلو زیر 14 سال کشور مرحله اول سال 1397
اعلام اسامی تیم های شرکت کننده و گروه های تیم های واترپلو شرکت کننده در اولین دوره لیگ زیر 14 سال کشور مرحله اول سال 1397 و رغیب ها و هم گروهی های تیم واترپلو تیرازیس ...
123