ایمیل :
www.shahin1swimmer@gmail.com
تلفن :
09192494919  -  09357988890
آکادمی ورزشی تیرازیس
آکادمی ورزشی تیرازیس آکادمی شنا ، واترپلو  و نجات غریق تیرازیس فعالیت آموزشی خود را از سال 1384 از شمال شهر تهران در مناطق نیاوران ، زعفرانیه ، اندرزگو و آجودانیه آغاز نموده و از سال 1387 نیز در شهر کرج فعال گردید. موسس و بنیانگذار گروه تیرازیس علیرضا کارنام از اعضا اسبق تیم ملی شنا ، تیم مل ...
شماره تماس آکادمی ورزشی تیرازیس
تلفن تماس :   09192494919  -  09357988890   ...
اخبار آکادمی ورزشی تیرازیس
اخبار آکادمی ورزشی تیرازیس ...
آقایان | شنا آقایان| آکادمی ورزشی تیرازیس
 آقایان بزگسالان رده سنی 18 سال به بالا نوجوانان رده سنی 12 تا 17 سال کودکان رده سنی 6 تا 12 سال  ورزش شنا یکی از بهترین ورزش های هوازی برای تقویت ماهیچه ها و عضله سازی در آقایان محسوب می شود، در طی ورزش شنا همه ی اندام ها حرکت می کنند و همین باعث بهبود انعطاف پذیری در بدن آقایا ...
بانوان | شنا بانوان | آکادمی ورزشی تیرازیس
بانوان بزرگسالان رده سنی 18 سال به بالا نوجوانان رده سنی 12 تا 17 سال کودکان رده سنی 6تا 12 سال شنا یکی از بهترین ورزش ها برای افزایش چربی سوزی بدن می باشد؛ تحقیقات نشان داده که ورزش شنا با افزایش چربی سوزی بدن به لاغری شکم کمک می کند و به دلیل افزایش کالری سوزی باعث تناسب اندام و کاهش ...
محصولات| محصولات شنا | آکادمی ورزشی تیرازیس
محصولات شنا لوازم شنا شنا و خرید لوازم جانبی مرتبط با آن همیشه دلچسب بوده است. در حال حاضر مایو تنها وسیله ضروری برای شنا در نظر گرفته نمی شود. بسیاری از وسایل شنا جزو لوازم ضروری این فعالیت به شمار نمی روند ولی داشتن آنها لذت شنا کردن را چند برابر می کند. اغلب تجهیزات شنا جنبه کمک آموزشی به وی ...
شنا بزرگسالان | آکادمی ورزشی تیرازیس
 بزرگسالان رده سنی 18 به بالا در مطالعات اخیر نشان داده شده است که شنا در افراد بزرگسال کمک به کاهش کلسترول و تری گلیسیرید بالای خون کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. متخصصان می گویند که شنا در آب حاوی نمک، باعث افزایش رطوبت در پوست شده و با سم زدایی و پاک سازی پوس ...
کودکان | شنا کودکان | آکادمی ورزشی تیرازیس
 کودکان رده سنی 6 تا 12سال متخصصان توصیه می کنند که بهتر است کودکان از سن 4 سالگی ورزش شنا را شروع کنند. شنا، ورزش بسیار مفیدی برای کودکان است. علاوه بر اینکه آمادگی قلبی- عروقی آنها را بالا می برد. به کودکان کوچک تر کمک می کند که بتوانند تعادلشان را حفظ کنند. راه رفتن در آب باعث تقویت عض ...
شنا |شنا بانوان و آقایان | آکادمی ورزشی تیرازیس
شنا شنا آقایان شنا بانوان ورزش شنا یکی از بهترین ورزش های آبی و هوازی است که مزایای زیادی برای بدن دارد ومی تواند برای سلامتی کودکان، نوجوانان و خانم ها و آقایان مفید باشد. شناکردن عبارت است از حرکات منظم دست‌ها و پاها و بطور کلی بدن که امکان پیشروی موجودات زنده در آب را ممکن می‌ ...
استخرهای طرف قرارداد | آکادمی ورزشی تیرازیس
استخرهای طرف قرارداد استخر یاداوران واقع در عظیمیه استخر دانشگاه خوارزمی واقع در دانشگاه خوارزمی میدان حصارک استخر دانش واقع در چهارراه طالقانی چهارضد دستگاه استخر آزادگان واقع در عظیمیه 45 متری کاج پشت بازار روز کاج   استخر مجموعه ورزشی دهکده آفتاب واقع در مهرشهر ...
نوجوانان |آکادمی ورزشی تیرازیس
 نوجوانان رده سنی 12 تا 17 سال شنا فشار را از روی ستون فقراتتان برمی‌دارد این اتفاق تقریباً مشابه تجربهٔ جاذبهٔ صفر است؛ بنابراین شنا کردن برای استخوان‌های شما خوب است و مفاصلتان را سالم نگاه می‌دارد. شنا، اکثر عضلات بدن شما را به حرکت می‌اندازد، اما شما به ندرت احساس ...
مسابقات آکادمی ورزشی تیرازیس | مسابقه واترپلو | مسابقه شنا
مسابقات  آکادمی ورزشی تیرازیس مسابقات بزگسالان رده سنی 18 سال به بالا مسابقات نوجوانان رده سنی 12 تا 17 سال مسابقات کودکان رده سنی 6 تا 12 سال   برای دیدن فیلم و عکس مسابقات روی عکس کلیک کنید ...
مسابقات شنا و واترپلو کودکان رده سنی 6تا 12 سال
مسابقات شنا و واترپلو کودکان رده سنی 6تا 12 سال   ...
مسابقات شنا و واترپلو نوجوانان رده سنی 12 تا 17 سال
مسابقات شنا و واترپلو نوجوانان رده سنی 12 تا 17 سال   ...
بزرگسالان | آکادمی ورزشی تیرازیس
بزرگسالان رده سنی 18 به بالا یکی از مزایای قابل توجه ورزش شنا، این است که برای انجام آن همه ی اندام ها، عضلات و ماهیچه ها به حرکت در می آیند به همین دلیل ورزش شنا باعث عضله سازی شده و ماهیچه ها را تقویت می کند.حرکت مکرر پا ها، دست ها، قفسه سینه، سر و گردن در ورزش شنا، باعث تقویت این عضلات می ...
کودکان | آکادمی ورزشی تیرازیس
کودکان رده سنی 6 تا 12 سال همانطور که می دانید شنا ورزش بسیار مفیدی برای کودکان است، جنین 9 ماه در محیط مایع رشد می کند، بنابراین اگر نوزاد تازه متولد شده ای را در آب قرار بدهند، قادر است دست و پا بزند و خودش را شناور نگه دارد، اما این توانایی فقط مربوط به چند ساعت اول تولد است و به تدریج با اف ...
مسابقات شنا و واترپلو بزرگسالان رده سنی 18 سال به بالا
مسابقات شنا و واترپلو بزرگسالان رده سنی 18 سال به بالا   ...
مقالات
مقالات ...
نوجوانان| واتر پلو نوجوانان| آکادمی ورزشی تیرازیس
نوجوانان رده سنی 12 تا 17 سال ورزش شنا یکی از بهترین ورزش های آبی برای تقویت حافظه و تمرکز و درمان خجالت و کم رویی در نوزادان، کودکان و نوجوانان می باشد. ورزش شنا خطر استرس، اضطراب و افسردگی را در کودکان و نوجوانان کاهش می دهد. مطالعات نشان داده که ورزش شنا باعث افزایش استقامت، انعطاف پذیری و ...
مقالات ورزش شنا و تحقیق در مورد ورزش شنا
مقالات ورزش شنا و تحقیق در مورد ورزش شنا با سلام به شما همراهان عزیزو علاقه مندان به رشته ورزشی شنا ، شیرجه ، واترپلو و نجات غریق با توجه به اهمیت و ویژگی ورزش شنا در تمامی ابعاد از نظر جسمانی ، روانی و ... و با توجه به اثرات شگفت انگیز آب بر سیستم های مختلف بدن و در نتیجه استقبال شما عزیزان از ...
قوانین جدید ورزش واترپلو
  ...
نشست اولیا و مربیان آکادمی تیرازیس در اسفند سال 97
طبق روال سال های قبل جلسه بررسی و پرسش و پاسخ با حضور مربیان شنا و واترپلو آکادمی تیرازیس و جمعی از اولیا اعضا این تیم ها در اسفند 97  در مجموعه دهکده آفتاب واقع در مهرشهر کرج برگزار گردید. در طی این جلسه مباحث جدید و قوانین جدید ، موارد تغذیه ای ورزشکاران و قهرمانان ، موارد و نکات روا ...
پایان دوره نجات غریق زیر 16 سال آکادمی شنا ، واترپلو و نجات غریق تیرازیس
جلسات تئوری و عملی دوره نجات غریق دانش آموزی ( زیر 16 سال ) آکادمی شنا ، واترپلو و نجات غریق تیرازیس که در استخر دانش و یاداوران برگزار می گردید در روز چهارشنبه 22 اسفند 97 به پایان رسید . مدرسی این دوره به عهده علیرضا کارنام از اعضا اسبق تیم ملی نجات غریق جمهوری اسلامی ایران بوده و مواردی از قب ...
آغاز مسابقات مرحله اول لیگ واترپلو زیر ۱۷ سال کشور در شیراز و حضور تیم قدرتمند واترپلو تیرازیس کرج در این مسابقات
مرحله نخست دومین دوره لیگ دسته یک واترپلو زیر ۱۷ سال پسران کشور در استخر حافظیه شیراز آغاز شد. به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛  مرحله نخست دومین دوره لیگ دست یک واترپلو زیر ۱۷ سال پسران ۲۲ الی ۲۴ شهریور ۱۳۹۸ در استخر حافظیه شیراز برگزار می‌شود. شهرام کمال زاده  ...
پایان مسابقات مرحله اول لیگ زیر ۱۷ سال واترپلو کشور ۲۲ الی ۲۶ شهریور ۱۳۹۸ شیراز و کسب نتایج خوب آکادمی شنا و واترپلو تیرازیس کرج در این مسابقات
مرحله نخست دومین دوره لیگ دسته یک واترپلو زیر ۱۷ سال پسران کشور در استخر حافظیه شیراز پیگیری و به پایان رسید. به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛  مرحله نخست دومین دوره لیگ دست یک واترپلو زیر ۱۷ سال پسران ۲۲ الی ۲۴ شهریور ۱۳۹۸ در استخر حافظیه شیراز پیگیری و به پایان رسی ...
حضورتیم شنای پسران تیرازیس کرج در مسابقات و جشنواره شنا استان البرز که در روز جمعه ۱۳۹۸/۰۸/۱۰ با حضور تمامی شناگران مستعد کرج به مناسبت هفته تربیت برگ
حضور تیم شنای پسران تیرازیس کرج در مسابقات و جشنواره شنا استان البرز که در روز جمعه ۱۳۹۸/۰۸/۱۰ با حضور تمامی شناگران مستعد کرج به مناسبت هفته تربیت بدنی  از متولدین ۹۲ الی ۸۶ در استخر آزادگان برگزار گردید. اعضا تیم شنای تیرازیس در این مسابقات : آراد بهلولی ریزی سید یاسین رضوانی راد ...
نتایج مرحله دوم لیگ دسته یک واترپلو زیر ۱۷ سال کشور آذر ماه ۱۳۹۸
به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛  مرحله دوم لیگ دست یک واترپلو زیر ۱۷ سال پسران در استخر آزادی تهران آغاز شد. این رقابت‌ها پنجشنبه و جمعه ( ۲۱ و ۲۲ آذر ۱۳۹۸) پیگیری می‌شود. مرحله نخست این مسابقات ۲۲ الی ۲۴ شهریور ۱۳۹۸ در استخر حافظیه شیراز برگزار شد.   ...
نتایج مرحله پایانی لیگ دسته یک واترپلو زیر ۱۷ سال
مرحله پایانی دومین دوره لیگ دسته یک واترپلو زیر ۱۷ سال پسران کشور در استخر بین المللی مجموعه ورزشی شهید شیرودی آغاز شد. به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛  مرحله پایانی دومین دوره لیگ دست یک واترپلو زیر ۱۷ سال پسران در استخر بین المللی مجموعه ورزشی شهید شیرودی آغاز شد.دور ن ...
نایب قهرمانی تیم واترپلو طلایه داران تیرازیس در مسابقات لیگ واترپلو دسته ۱ زیر ۱۷ سال کشور سال ۱۳۹۸
دومین دوره لیگ دسته یک واترپلو زیر ۱۷ سال کشور با قهرمانی آبی المپیک اصفهان به پایان رسید. به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛  مرحله پایانی دومین دوره لیگ دست یک واترپلو زیر ۱۷ سال پسران  چهارشنبه الی جمعه ( ۲۳ الی ۲۵ بهمن ۱۳۹۸) با حضور ۸ تیم به میزبانی استخر بین الملل ...
برگزاری جلسه سالانه آکادمی شنا ، واترپلو و نجات غریق تیرازیس در سال 1398 با حضور مسئولان عالی رتبه استان البرز ، شهر کرج ، اعضا این آکادمی و خانواده ا
جلسه سالانه آکادمی شنا ، واترپلو و نجات غریق تیرازیس به همت علیرضا کارنام موسس آکادمی تیرازیس و رئیس کمیته واترپلو هیات شنا ، شیرجه و واترپلو استان البرز در جهت توضیح و بررسی عملکرد آکادمی و اعضا آن و تجلیل از نفرات منتخب این آکادمی در مسابقات استانی و کشوری در سال 98 و توضیح اهداف مد نظر در سال 99 ...
123