ایمیل :
www.shahin1swimmer@gmail.com
تلفن :
09192494919  -  09357988890
کودکان | شنا کودکان | آکادمی ورزشی تیرازیس
 کودکان رده سنی 6 تا 12سال متخصصان توصیه می کنند که بهتر است کودکان از سن 4 سالگی ورزش شنا را شروع کنند. شنا، ورزش بسیار مفیدی برای کودکان است. علاوه بر اینکه آمادگی قلبی- عروقی آنها را بالا می برد. به کودکان کوچک تر کمک می کند که بتوانند تعادلشان را حفظ کنند. راه رفتن در آب باعث تقویت عض ...
شنا |شنا بانوان و آقایان | آکادمی ورزشی تیرازیس
شنا شنا آقایان شنا بانوان ورزش شنا یکی از بهترین ورزش های آبی و هوازی است که مزایای زیادی برای بدن دارد ومی تواند برای سلامتی کودکان، نوجوانان و خانم ها و آقایان مفید باشد. شناکردن عبارت است از حرکات منظم دست‌ها و پاها و بطور کلی بدن که امکان پیشروی موجودات زنده در آب را ممکن می‌ ...
استخرهای طرف قرارداد | آکادمی ورزشی تیرازیس
استخرهای طرف قرارداد استخر یاداوران واقع در عظیمیه استخر دانشگاه خوارزمی واقع در دانشگاه خوارزمی میدان حصارک استخر دانش واقع در چهارراه طالقانی چهارضد دستگاه استخر آزادگان واقع در عظیمیه 45 متری کاج پشت بازار روز کاج   استخر مجموعه ورزشی دهکده آفتاب واقع در مهرشهر ...
کودکان | آکادمی ورزشی تیرازیس
کودکان رده سنی 6 تا 12 سال همانطور که می دانید شنا ورزش بسیار مفیدی برای کودکان است، جنین 9 ماه در محیط مایع رشد می کند، بنابراین اگر نوزاد تازه متولد شده ای را در آب قرار بدهند، قادر است دست و پا بزند و خودش را شناور نگه دارد، اما این توانایی فقط مربوط به چند ساعت اول تولد است و به تدریج با اف ...
تناسب اندام با شنا
آب، اندام شما را متناسب و جذاب می‌کند و خبر خوب این است که برای به‌دست آوردن چنین اندامی لازم نیست یک شناگر حرفه‌ای المپیک باشید! محققان دانشگاه ایندیانا، شناگران تفریحی را با افرادی که شنا نمی‌کردند مقایسه کردند و به این نتیجه رسیدند که شناگران در همه‌ی سنین نسبت به افرادی ...
راهکارهایی برای انجام بهتر شنا
مهم نیست که چه سطحی در شنا دارید؛ همواره می توانید راه هایی برای بهتر کردن توانایی هایتان در آب، پیدا کنید. شنا کردن شما، چه برای لذت، چه به عنوان ورزش یا چه فقط در مواقع ضروری باشد؛ در هر حال آموزش روش شنای بهتر، در به حد نهایت رساندن حرکات بدنتان با جهت طبیعی جریان آب، قوی تر کردن عضلاتتان و استف ...