ایمیل :
www.shahin1swimmer@gmail.com
تلفن :
09192494919  -  09357988890
آکادمی ورزشی تیرازیس
آکادمی ورزشی تیرازیس آکادمی شنا ، واترپلو  و نجات غریق تیرازیس فعالیت آموزشی خود را از سال 1384 از شمال شهر تهران در مناطق نیاوران ، زعفرانیه ، اندرزگو و آجودانیه آغاز نموده و از سال 1387 نیز در شهر کرج فعال گردید. موسس و بنیانگذار گروه تیرازیس علیرضا کارنام از اعضا اسبق تیم ملی شنا ، تیم مل ...
شماره تماس آکادمی ورزشی تیرازیس
تلفن تماس :   09192494919  -  09357988890   ...
اخبار آکادمی ورزشی تیرازیس
اخبار آکادمی ورزشی تیرازیس ...
شنا بزرگسالان | آکادمی ورزشی تیرازیس
 بزرگسالان رده سنی 18 به بالا در مطالعات اخیر نشان داده شده است که شنا در افراد بزرگسال کمک به کاهش کلسترول و تری گلیسیرید بالای خون کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. متخصصان می گویند که شنا در آب حاوی نمک، باعث افزایش رطوبت در پوست شده و با سم زدایی و پاک سازی پوس ...
کودکان | شنا کودکان | آکادمی ورزشی تیرازیس
 کودکان رده سنی 6 تا 12سال متخصصان توصیه می کنند که بهتر است کودکان از سن 4 سالگی ورزش شنا را شروع کنند. شنا، ورزش بسیار مفیدی برای کودکان است. علاوه بر اینکه آمادگی قلبی- عروقی آنها را بالا می برد. به کودکان کوچک تر کمک می کند که بتوانند تعادلشان را حفظ کنند. راه رفتن در آب باعث تقویت عض ...
واتر پلو | آکادمی ورزشی تیرازیس
واتر پلو آقایان بانوان واترپلو (Water polo) یک ورزش گروهی است که با استفاده از توپ در آب انجام می‌شود. که در آن دو تیم با ۶ بازیکن و یک دروازه‌بان در هر تیم به همراه ۶ بازیکن ذخیره در این ورزش شرکت می‌کنند و در محوطه‌ای درون استخر به ابعاد ۲۰در ۳۰ متر بازی می‌کنند. ...
نوجوانان |آکادمی ورزشی تیرازیس
 نوجوانان رده سنی 12 تا 17 سال شنا فشار را از روی ستون فقراتتان برمی‌دارد این اتفاق تقریباً مشابه تجربهٔ جاذبهٔ صفر است؛ بنابراین شنا کردن برای استخوان‌های شما خوب است و مفاصلتان را سالم نگاه می‌دارد. شنا، اکثر عضلات بدن شما را به حرکت می‌اندازد، اما شما به ندرت احساس ...
مسابقات آکادمی ورزشی تیرازیس | مسابقه واترپلو | مسابقه شنا
مسابقات  آکادمی ورزشی تیرازیس مسابقات بزگسالان رده سنی 18 سال به بالا مسابقات نوجوانان رده سنی 12 تا 17 سال مسابقات کودکان رده سنی 6 تا 12 سال   برای دیدن فیلم و عکس مسابقات روی عکس کلیک کنید ...
مسابقات شنا و واترپلو کودکان رده سنی 6تا 12 سال
مسابقات شنا و واترپلو کودکان رده سنی 6تا 12 سال   ...
مسابقات شنا و واترپلو نوجوانان رده سنی 12 تا 17 سال
مسابقات شنا و واترپلو نوجوانان رده سنی 12 تا 17 سال   ...
بزرگسالان | آکادمی ورزشی تیرازیس
بزرگسالان رده سنی 18 به بالا یکی از مزایای قابل توجه ورزش شنا، این است که برای انجام آن همه ی اندام ها، عضلات و ماهیچه ها به حرکت در می آیند به همین دلیل ورزش شنا باعث عضله سازی شده و ماهیچه ها را تقویت می کند.حرکت مکرر پا ها، دست ها، قفسه سینه، سر و گردن در ورزش شنا، باعث تقویت این عضلات می ...
مسابقات شنا و واترپلو بزرگسالان رده سنی 18 سال به بالا
مسابقات شنا و واترپلو بزرگسالان رده سنی 18 سال به بالا   ...
مقالات
مقالات ...
قوانین جدید ورزش واترپلو
  ...
تاريخچه واترپلو در ايران و جهان
واترپلو (Water polo) یک ورزش گروهی است که با استفاده از توپ در آب برگزار می‌شود. که در آن دو تیم با ۶ بازیکن و یک دروازه‌بان در هر تیم به همراه ۶ بازیکن ذخیره در این ورزش شرکت می‌کنند و در محوطه‌ای درون استخر به ابعاد ۲۰در ۳۰ متر بازی می‌کنند. بازیکنان باید با شنا کردن حرکت ...
نشست اولیا و مربیان آکادمی تیرازیس در اسفند سال 97
طبق روال سال های قبل جلسه بررسی و پرسش و پاسخ با حضور مربیان شنا و واترپلو آکادمی تیرازیس و جمعی از اولیا اعضا این تیم ها در اسفند 97  در مجموعه دهکده آفتاب واقع در مهرشهر کرج برگزار گردید. در طی این جلسه مباحث جدید و قوانین جدید ، موارد تغذیه ای ورزشکاران و قهرمانان ، موارد و نکات روا ...
پایان دوره نجات غریق زیر 16 سال آکادمی شنا ، واترپلو و نجات غریق تیرازیس
جلسات تئوری و عملی دوره نجات غریق دانش آموزی ( زیر 16 سال ) آکادمی شنا ، واترپلو و نجات غریق تیرازیس که در استخر دانش و یاداوران برگزار می گردید در روز چهارشنبه 22 اسفند 97 به پایان رسید . مدرسی این دوره به عهده علیرضا کارنام از اعضا اسبق تیم ملی نجات غریق جمهوری اسلامی ایران بوده و مواردی از قب ...
آغاز مسابقات مرحله اول لیگ واترپلو زیر ۱۷ سال کشور در شیراز و حضور تیم قدرتمند واترپلو تیرازیس کرج در این مسابقات
مرحله نخست دومین دوره لیگ دسته یک واترپلو زیر ۱۷ سال پسران کشور در استخر حافظیه شیراز آغاز شد. به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛  مرحله نخست دومین دوره لیگ دست یک واترپلو زیر ۱۷ سال پسران ۲۲ الی ۲۴ شهریور ۱۳۹۸ در استخر حافظیه شیراز برگزار می‌شود. شهرام کمال زاده  ...
پایان مسابقات مرحله اول لیگ زیر ۱۷ سال واترپلو کشور ۲۲ الی ۲۶ شهریور ۱۳۹۸ شیراز و کسب نتایج خوب آکادمی شنا و واترپلو تیرازیس کرج در این مسابقات
مرحله نخست دومین دوره لیگ دسته یک واترپلو زیر ۱۷ سال پسران کشور در استخر حافظیه شیراز پیگیری و به پایان رسید. به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛  مرحله نخست دومین دوره لیگ دست یک واترپلو زیر ۱۷ سال پسران ۲۲ الی ۲۴ شهریور ۱۳۹۸ در استخر حافظیه شیراز پیگیری و به پایان رسی ...
حضورتیم شنای پسران تیرازیس کرج در مسابقات و جشنواره شنا استان البرز که در روز جمعه ۱۳۹۸/۰۸/۱۰ با حضور تمامی شناگران مستعد کرج به مناسبت هفته تربیت برگ
حضور تیم شنای پسران تیرازیس کرج در مسابقات و جشنواره شنا استان البرز که در روز جمعه ۱۳۹۸/۰۸/۱۰ با حضور تمامی شناگران مستعد کرج به مناسبت هفته تربیت بدنی  از متولدین ۹۲ الی ۸۶ در استخر آزادگان برگزار گردید. اعضا تیم شنای تیرازیس در این مسابقات : آراد بهلولی ریزی سید یاسین رضوانی راد ...
نتایج مرحله دوم لیگ دسته یک واترپلو زیر ۱۷ سال کشور آذر ماه ۱۳۹۸
به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛  مرحله دوم لیگ دست یک واترپلو زیر ۱۷ سال پسران در استخر آزادی تهران آغاز شد. این رقابت‌ها پنجشنبه و جمعه ( ۲۱ و ۲۲ آذر ۱۳۹۸) پیگیری می‌شود. مرحله نخست این مسابقات ۲۲ الی ۲۴ شهریور ۱۳۹۸ در استخر حافظیه شیراز برگزار شد.   ...
نتایج مرحله پایانی لیگ دسته یک واترپلو زیر ۱۷ سال
مرحله پایانی دومین دوره لیگ دسته یک واترپلو زیر ۱۷ سال پسران کشور در استخر بین المللی مجموعه ورزشی شهید شیرودی آغاز شد. به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛  مرحله پایانی دومین دوره لیگ دست یک واترپلو زیر ۱۷ سال پسران در استخر بین المللی مجموعه ورزشی شهید شیرودی آغاز شد.دور ن ...
نایب قهرمانی تیم واترپلو طلایه داران تیرازیس در مسابقات لیگ واترپلو دسته ۱ زیر ۱۷ سال کشور سال ۱۳۹۸
دومین دوره لیگ دسته یک واترپلو زیر ۱۷ سال کشور با قهرمانی آبی المپیک اصفهان به پایان رسید. به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛  مرحله پایانی دومین دوره لیگ دست یک واترپلو زیر ۱۷ سال پسران  چهارشنبه الی جمعه ( ۲۳ الی ۲۵ بهمن ۱۳۹۸) با حضور ۸ تیم به میزبانی استخر بین الملل ...
برگزاری جلسه سالانه آکادمی شنا ، واترپلو و نجات غریق تیرازیس در سال 1398 با حضور مسئولان عالی رتبه استان البرز ، شهر کرج ، اعضا این آکادمی و خانواده ا
جلسه سالانه آکادمی شنا ، واترپلو و نجات غریق تیرازیس به همت علیرضا کارنام موسس آکادمی تیرازیس و رئیس کمیته واترپلو هیات شنا ، شیرجه و واترپلو استان البرز در جهت توضیح و بررسی عملکرد آکادمی و اعضا آن و تجلیل از نفرات منتخب این آکادمی در مسابقات استانی و کشوری در سال 98 و توضیح اهداف مد نظر در سال 99 ...
کلاس های تئوری و آنلاین مرور تکنیک ها و قوانین آکادمی تیرازیس در دوران کرونا
آکادمی تیرازیس در دوران کرونا برنامه های آموزشی خود که شامل بررسی و تجزیه و تحلیل مهارت ها و تکنیک های روز دنیا و قوانین رشته های شنا و واترپلو با حضور پر رنگ و قدرتمند اعضا پیگیری می نماید که کمک شایانی به کسب تخصص و اطلاعات بهتر و پیشرفت سریعتر در دوران پس از کرونا خواهد نمود ...
دستورالعمل اجرایی مسابقات لیگ واترپلو بانوان سال ۱۳۹۹
به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛ طبق اعلام کمیته بانوان فدراسیون مقرر شد مرحله نخست مسابقات لیگ واترپلو بانوان باشگاه‌های کشور با عنوان جام خلیج فارس در رده سنی بالای ۱۴ سال ضمن پیروی از شیوه نامه های بهداشتی ستاد ملی مبارزه با کرونا، در اسفندماه سال جاری برگزار شود. تیم& ...
آئین‌نامه سی‌امین دوره لیگ برتر واترپلو کشور سال ۱۳۹۹
به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛ طبق اعلام کمیته فنی واترپلو مرحله نخست سی‌امین دوره مسابقات لیگ برتر واترپلو باشگاه های کشور در سال ۱۳۹۹ ضمن تبعیت از شیوه نامه های بهداشتی ستاد ملی مبارزه با کرونا، در اسفندماه سال جاری برگزار می‌شود. در همین راستا آئین نامه اجرایی س ...
دور دوم اردوی تیم ملی با اضافه شدن سه شناگر دیگر در تهران
به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛ طبق اعلام کمیته فنی شنا در راستای اجرای برنامه های راهبردی میان مدت و آماده سازی شناگران به منظور حضور پرقدرت در بازی های آسیایی هانگژو المپیک توکیو، مقرر شد ادامه اردوی کوتاه مدت تیم ملی شنا با اضافه شدن تعداد محدودی از شناگران و رعایت کامل ...
انتصاب آقای علیرضا کارنام به عنوان ریاست هیات شنا، شیرجه و واترپلو غرب استان البرز
طی حکمی از طرف آقای دکتر بلال خلیلی ریاست هیات شنا، شیرجه و واترپلو استان البرز آقای علیرضا کارنام به عنوان رئیس هیات شنا، شیرجه و واترپلو غرب استان البرز منصوب شد. در ابلاغ ایشان از طرف هیات شنا، شیرجه و واترپلو استان البرز چنین آمده است : جناب آقای علیرضا کارنام با سلام با عنایت به تع ...
مصاحبه علیرضا کارنام درباره شرایط ورزش های آبی شنا، شیرجه و واترپلو در دوران کرونا
ایسنا/البرز رئیس هیئت‌ شنا غرب استان البرز گفت: بیش از ۳۲۰ روز است که فعالیت ورزش‌های آبی در کشور به کلی تعطیل است و این موضوع باعث افت شدیدی در این ورزش خواهد شد. علیرضا کارنام در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به ضربه‌ای که تعطیلی استخرها به بدنه ورزش‌های آبی زده است، عنو ...
123