ایمیل :
www.shahin1swimmer@gmail.com
تلفن :
09192494919  -  09357988890

 بزرگسالان

رده سنی 18 به بالا

در مطالعات اخیر نشان داده شده است که شنا در افراد بزرگسال کمک به کاهش کلسترول و تری گلیسیرید بالای خون کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
متخصصان می گویند که شنا در آب حاوی نمک، باعث افزایش رطوبت در پوست شده و با سم زدایی و پاک سازی پوست به رفع چین و چروک کمک می کند.
همچنین شنا در اقیانوس، باعث جوان سازی پوست صورت می شود.محققان دانشگاه کارولینای جنوبی در یک تحقیق که 32 سال به طول انجامید، متوجه شدند که ورزش شنا استرس اکسیداتیو را در بدن کاهش داده و باعث افزایش طول عمر در افراد می شود.تحقیقات اخیر نشان داده که ورزش شنا با بهبود گردش خون در بدن به درمان کم خونی کمک می کند.

واتر پلو



 

شنا

نجات غریق


 
تعداد بازديد : 220
نظرات كاربران :